「12歳から始めるイライラしない技術」

著：安藤俊介

「ムダに怒らない」「6秒で落ち着ける」「ストレスに強くなる」

ありそうでなかった、小学生が活字で読むアンガーマネジメント入門

実は現在、日本人は怒りやすくなっています。

著者は日本アンガーマネジメント協会のファウンダーであり、その第一人者ですが、この10年間でアンガーマネジメント講座への申し込みが11倍に増えました。延べ100万人の方がアンガーマネジメントへの効果を実感しています。

また発達障害と診断される子は、今や7人に1人の割合になっています。

アンガーマネジメントの重要性は大人も子どもも変わらないのです。

大好評の「12歳から始める」シリーズは本作が第4弾です。引き続き「学校では教えられない非常に大事なこと」をコンセプトに「感情のコントロール」と「心の成長」を促します。

「怒りの感情」は悪者ではありません。

スポーツなどは上手に処理すればプラスに働きます。

しかし、現代はなかなか子どもを怒る機会がなく、また子どもも怒り方との向き合い方が分かりません。

本書は難しい漢字や専門用語を極力使わず、ルビを振って小学5年生以上の子どもが1人で読めるようになっています。自分で本を読んで、怒りの感情にっついて解決できる1冊です。

①友だちにイライラしなくなる考え方

②もう親や先生のことでムカムカしない

③将来が不安なときは「心の声」を聞こう

④自分にイライラしてもよくなる方法

⑤自分の気持ちを理解するのは何のため？