「あなたはもう、自分のために生きていい」

著:ポッシュ

 

生きづらいのは、あなたのせいではありません。

Twitterで大人気!予約が取れない!人間関係、親子問題、アダルトチルドレン専門のカウンセラーが、あなたが苦しい本当の理由と、そこから抜け出す方法を教えます。

Twitterでは書ききれなかった詳細な解説や解決のヒント、イラストを新たに書き下ろしました。

生きづらさを抱えてきた心に効く一冊です。「どうして私だけ・・・」と思いがちな人は、是非読んでみてください。

 

①思い込みはもう捨てよう

②他人に振り回されるのをやめよう

③嫌いは嫌いでかまわない

④弱いあなたはダメじゃない

⑤あなたは幸せになっていい

⑥しんどい心のリセット法