「Me Time」

著：池田千恵

誰かのために時間を使い、自分のための時間がなくなってしまう･･･そんなあなたを救う朝活第一人者による時間術の新提案！

今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか？

誰かのために頑張ることはとっても素敵なこと。でも、そのために、自分のやりたいことを我慢していませんか？

誰かではなく、自分のために時間を使おう！

Show＝時間を「見える化」する

Edit＝時間を編集する

Enjoy＝時間を楽しむ

今日から一生使えるこの超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」を作ってみませんか？

①ME TIMEを楽しむための基本的な心構え

②朝のME TIMEのつくり方

③夜のME TIMEのつくり方

④昼のME TIMEのつくり方

⑤手帳を使ったME TIMEのつくり方