「幸せ授業」

著:樺沢紫苑

 

30枚のイラストを見るだけで、科学的に幸せになる方法が身につく!

初の「幸せ教科書」と話題のベストセラー『精神科医が見つけた3つの幸福』の図解版!

 

☆本書が伝えたいこと

・誰でも幸せになれる方法が分かった!

・「減る幸福」と「減らない幸福」がある

・あなたを幸せにする「たった5人」の人たち

・「ありがとう」を数えたぶんだけ幸せになる

・幸せと「お金」「時間」の関係について考えてみた

 

本書は2021年に発売された『精神科医が見つけた3つの幸福』を元に、イラストをふんだんに使い、対話形式で分かりやすくまとめました。

 

普段読書をしない人や、中学生、高校生が読んでも十分に理解できる本になっていると思います。

 

①誰でも幸せになる方法が分かった

②ヘルシーに生きる

③一緒に生きる

④ワクワクしながら生きる

⑤幸せと「お金」「時間」の関係について考えてみた