自己肯定感実践講座 - メンタルサポートyuki

自己肯定感実践講座

ご自身の自己肯定感を知り、より高められるように実践できることを目指して行きませんか。

【講座時間】90分

【受講料金】3,300円（税込）

【講座内容】

①自己肯定感の知っておきたいこと

②自己肯定感って何？

　自尊感情

　自己受容

　自己効力感

　自己信頼感

　自己決定感

　自己有用感

③自己肯定感が高まる方法

　ライフチャート

　タイムライン

　リフレーミング

･･･など