「制限しない生き方」

著：ジリアン・マイケルズ

訳：弓場　隆

 NYタイムズ絶賛の全米ベストセラー待望の邦訳！

圧倒的支持を集めるライフコーチが説く、自分を変える方法

無難な人生には、どん底もなければ飛躍もない

自分を抑圧するものに気づいたとき、本当の人生が始まる

こんな人におすすめです

・よりよい自分になることを諦めたくない

・自己肯定感が低く、よく「自分なんか」と思ってしまう

・本当は叶えたい夢や理想の姿があるのに「私はこれくらいでいいや」と思っている

・やめたいと思っている悪い習慣がなかなかやめられない

・自分を大切にしてくれない人とばかり付き合ってしまう

・親との関係性に悩んでいる

本書はアメリカの一流ライフコーチが夢を実現し、なりたい自分になるために必要な戦略を伝授する本です。

単に成功哲学やアイデアを羅列するのではなく、根本的な障害を明らかにすることに重きを置いた、本当の意味で自己変革をもたらす書籍です。

①自分の情熱をお働かせる

②細部を詰める

③自分の心の深層を直視する

④他者を許し、自分に責任を持つ

⑤心の姿勢を改善する

⑥人生観を改める

⑦自分をみくびらない

⑧基礎力を身につける

⑨目標を明確にし、身の回りを整える

⑩成功をうながす環境をつくる

⑪コミュニケーション技術をマスターする

⑫意志力を強化して、感情を抑える