「機嫌よくいられる人の習慣ぜんぶ集めました」

著：川嵜昌子

世の中には怒ったり不機嫌になったりせず、いつも上機嫌に見える人と、なんだか常に不機嫌な印象の人がいる。

その差は、その人の性格に起因するだけでなく、実は日頃の「習慣」に･･･。本書は、いつも「機嫌がいい人」の習慣を、日常生活、行動心理、メンタル、思考法などさまざまな側面から紹介する。

①機嫌よくいられる人の「自分の機嫌を取る」習慣、ぜんぶ集めました

②機嫌よくいられる人の「腹が立ったとき」の習慣、ぜんぶ集めました

③機嫌よくいられる人の「感情コントロール」の習慣、ぜんぶ集めました

④機嫌よくいられる人の「前向きになる」習慣、ぜんぶ集めました

⑤機嫌よくいられる人の「気持ちを切り替える」習慣、ぜんぶ集めました

⑥機嫌よくいられる人の「悩まないため」の習慣、ぜんぶ集めました

⑦機嫌よくいられる人の「上手に怒る」習慣、ぜんぶ集めました

⑧やってはいけない！「機嫌が悪い人」の習慣、ぜんぶ集めました