アンガーマネジメント入門講座 - メンタルサポートyuki

アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントの基礎が学べる講座です。

アンガーマネジメントの考え方と、今すぐに使えるテクニックを学びます。

初めての方は、この講座をお勧めします。

【時間】90分

【料金】3,300円（税込）

【申込】入門講座（5月講座申込）

　　　　入門講座（6月講座申込）

【問合せ】お問い合せフォーム

【5月の予定】

5月 3日（水）10時00分～11時30分

5月 5日（金）10時00分～11時30分

5月 7日（日）10時30分～12時00分

5月11日（木）19時00分～20時30分

5月20日（土）10時00分～11時30分

5月27日（土）10時00分～11時30分

【6月の予定】

6月 1日（木）19時00分～20時30分

6月 4日（日）10時30分～12時00分

6月15日（木）19時30分～20時30分

6月17日（土）10時00分～11時30分

6月18日（日）10時30分～12時00分

6月29日（木）19時00分～20時30分

【講座の内容】

・アンガーマネジメントとは

・怒りとは

・私たちを怒らせるものと、その正体

・怒りが生まれるメカニズム

・問題となる4つの怒り

・アンガーマネジメント3つのコントロール　など

【こんな方にお勧め】

・一度キレると怒りがなかなかおさまらない方

・しょっちゅう怒ってしまう方

・怒ると物に当たってしまう方

・怒りを鎮める方法を知りたい方

・身近な人に怒りをぶつけてしまう方

・上手に相手に怒りを伝えたい方　など