アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントの基礎が学べる講座です。

アンガーマネジメントの考え方と、今すぐに使えるテクニックを学びます。

初めての方は、この講座をお勧めします。

【時間】90分

【料金】3,300円(税込)

【申込】入門講座(1月講座申込)

    入門講座(2月講座申込)

【問合せ】お問い合せフォーム

 【1月の予定】

1月  1日()10時00分~11時30

1月  7日()10時30分~12時00分

1月12日(木)19時00分~20時30分

1月15日()10時30分~12時00分

1月23日(月)19時00分~20時30分

1月28日()13時00分~14時30分

  【2月の予定】

2月  4日()10時00分~11時30

2月  7日(火)19時00分~20時30分

2月12日()10時30分~12時00分

2月18日()10時00分~11時30分

2月19日()10時30分~12時00分

2月28日()19時00分~20時30分

 


【講座の内容】

・アンガーマネジメントとは

・怒りとは

・私たちを怒らせるものと、その正体

・怒りが生まれるメカニズム

・問題となる4つの怒り

・アンガーマネジメント3つのコントロール など

【こんな方にお勧め】

・一度キレると怒りがなかなかおさまらない方

・しょっちゅう怒ってしまう方

・怒ると物に当たってしまう方

・怒りを鎮める方法を知りたい方

・身近な人に怒りをぶつけてしまう方

・上手に相手に怒りを伝えたい方 など