自己肯定感実践講座

ご自身の自己肯定感を知り、より高められるように実践できることを目指して行きませんか。

【講座時間】90分

【受講料金】3,300円(税込)

【講座内容】

①自己肯定感の知っておきたいこと

②自己肯定感って何?

 自尊感情

 自己受容

 自己効力感

 自己信頼感

 自己決定感

 自己有用感

③自己肯定感が高まる方法

 ライフチャート

 タイムライン

 リフレーミング

・・・など