「小学校教師のための言いかえ図鑑」

著：戸田久実

小学校の先生が学級運営や職場の人間関係、保護者との関係において怒りをコントロールしたり、相手に伝わるコミュニケーションを取ったりするための本です。そのために「アンガーマネジメント」のメソッドやテクニックを用います。

アンガーマネジメントとは1970年代にアメリカで生まれたメソッドです。アンガーマネジメントというと、怒らない人になれる、イライラしないようになれる･･･と思われるかもしれませんが、そうではありません。

怒る必要があるときに上手に怒れて、怒る必要のないときには怒らなくて済むようになることを目指すための心理トレーニングです。

日々の学級運営の中で、つい子どもに怒鳴ってしまったり、同僚や管理職に対してイライラしてしまったり、保護者に対して言いたいことが言えなくてモヤモヤしてしまったりすることもあるでしょう。

うまく子どもを叱れるようになりたい、管理職や保護者にうまく言葉で伝えたい。そんなときにこの本を読んで、アンガーマネジメントの基礎を学び、日々の仕事に取り入れて気持ちを表現できるようにトレーニングしてみましょう。

本書では学校の先生方が実際に直面している「怒りがわく場面」の事例集ごとに、具体的にどのよに怒りを処理し、どう言えば上手にコミュニケーションがとれるか「言いかえ」の提案をしています。

①まずはここから！アンガーマネジメント基礎編

②アンガーマネジメント実践編

③NGな表現15パターンと言いかえ例57